张博士数字营销-数字营销实验室

简略信息一览：

• 1、中研国际主要讲师及核心课程汇讲
• 2、每天坚持步行1万步,对自身的健康有什么影响呢?

中研国际主要讲师及核心课程汇讲

生产与运作管理课程旨在使学生能够掌握现代运作管理的基本理论与方法，并能运用于实际工作中，解决运作过程的实际问题。本课程覆盖企业生产与运作（制造业和服务业）的三个方面的内容：运作系统的设计、运作系统的运行、运作系统的维护和改进。

网络课程点击率数千万；他的课程刚一推出就曾连续荣登优酷，酷六等各大***网站教育首页；各大高校讲座近百场，场场火爆，场场震撼。他独创的方法体系，个性超然的授课风格，一度被学生们推崇，喜爱。

主***学本科、硕（博）士研究生核心课程《国际法》、《国际经济法》、《国际贸易法》、《国际***法》，主要学术领域为国际法基本理论、国际贸易法、国际***法，近年来在国际空间法和欧盟法有一定造诣。

正式授课前，助教老师首先让我们介绍了“AACTP国际认证培训师”的历程简介，接下来给我们介绍了此次AACTP授课讲师、资深...叶老师告诉大家，培训课程是不断经验萃取的过程，好比老师在培训课程中核心课程价值与应对突发挑战的过程。

每天坚持步行1万步,对自身的健康有什么影响呢?

1、长期坚持每天一万步的步行，能增强免疫系统，降低患病几率。

2、步行对骨骼健康也有益处，它能改善骨骼营养状况，增强骨骼强度，减少骨质疏松症的发生。每天一万步的步行量大约能消耗300卡路里。

3、步行1万步以上的好处在于促进身体健康，如增强免疫力、提高睡眠质量、辅助减肥、降低血脂和血压、提升心肺功能、预防骨质疏松、促进消化，甚至帮助缓解慢性便秘。然而，长时间步行是否对身体有益还需进一步探讨。

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